2026年03月30日
公書(shū)
新華社馮德光作
“看似健康的人突然倒地，生命在短時(shí)間內(nèi)戛然而止”，這樣的悲劇時(shí)常上演，背后的元兇正是心源性猝死。它以心臟驟停為核心誘因，兼具“突發(fā)性”與“隱匿性”，像潛伏在體內(nèi)的隱形殺手，讓不少人猝不及防，但專(zhuān)家的提示更給我們敲響警鐘：心源性猝死并非無(wú)法預(yù)判，更不是不可預(yù)防。
心源性猝死的“突發(fā)性”令人揪心，我國(guó)每年約有54萬(wàn)人因此離世，平均每分鐘就有1人倒下，且80%以上發(fā)生在院外，搶救成功率極低。而“隱匿性”更讓人忽視風(fēng)險(xiǎn)，很多患者無(wú)明確心臟病史，常規(guī)體檢也難以發(fā)現(xiàn)潛在隱患，總以為“身體無(wú)恙”，卻在過(guò)度勞累、情緒波動(dòng)等誘因下觸發(fā)危機(jī)。這種“無(wú)征兆”的假象，往往讓人們放松警惕，最終錯(cuò)失干預(yù)時(shí)機(jī)。
事實(shí)上，“無(wú)跡可尋”只是人們對(duì)身體信號(hào)的漠視。臨床數(shù)據(jù)顯示，多數(shù)猝死者事發(fā)前數(shù)天至數(shù)周，都會(huì)出現(xiàn)胸悶胸痛、心慌心悸、不明原因疲勞等預(yù)警信號(hào)，只是這些癥狀常被當(dāng)作“勞累”“沒(méi)休息好”而忽略。尤其是長(zhǎng)期熬夜、久坐不動(dòng)、有“三高”或猝死家族史的高危人群，更需警惕這些心臟發(fā)出的“求救信號(hào)”，及時(shí)就醫(yī)排查隱患。
守護(hù)心臟健康，預(yù)防遠(yuǎn)比搶救更重要。面對(duì)心源性猝死，我們不必過(guò)度恐慌，但必須摒棄僥幸心理。規(guī)律作息、戒煙限酒、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，能有效減輕心臟負(fù)擔(dān)；管控“三高”等基礎(chǔ)性疾病，定期進(jìn)行心臟專(zhuān)項(xiàng)體檢，可提前排查潛在風(fēng)險(xiǎn)；學(xué)會(huì)識(shí)別預(yù)警信號(hào)，掌握心肺復(fù)蘇和AED使用方法，能為生命爭(zhēng)取寶貴時(shí)間。
生命無(wú)小事，心臟護(hù)安康。心源性猝死的頻繁發(fā)生，是對(duì)每個(gè)人健康意識(shí)的提醒。不必因“突發(fā)性”而焦慮，也不能因“隱匿性”而懈怠，讀懂身體預(yù)警，踐行健康生活，才能筑牢心臟防線(xiàn)，讓“隱形殺手”無(wú)處遁形，守護(hù)好自己和家人的生命安全。
